Hors-stade


Physiologie de l’entraînement et notion de seuils de travail par Jean Claude Le Cornec

Le VO2
Ce terme correspond à la quantité d’oxygène qu’un individu consomme en une minute pour produire de l’énergie.
La VO2 max ou consommation maximale d’oxygène se décrit comme l’aptitude maximale de l’individu à capter l’oxygène, à le transporter et à l’utiliser au niveau musculaire. Il se mesure en litre par minute mais il est plus aisé de l’exprimer en ml d’O² par kilogramme de poids corporel et par minute (ml O²/kg/mn).

D’un point de vue plus arbitraire, la VO² max sert à mesurer la « cylindrée du coureur ». En théorie, plus la cylindrée est élevée meilleure sera la performance. Bien heureusement ce n’est qu’une théorie car bon nombre de paramètres rentrent en ligne de compte pour effectuer une performance sur le marathon.
Bien que fortement sous l’influence de facteurs héréditaires, la VO² peut être améliorée par un travail approprié basé sur l’augmentation de sa VMA et de son endurance.
Paradoxalement, un coureur ayant une VO² moyenne peut très bien faire une performance nettement supérieure en comparaison à un coureur ayant une VO² supérieure de 10% voire 15% à la sienne. Ce phénomène s’explique assez simplement par un meilleur rendement musculaire qui engendre une meilleure dépense d’énergie.

MARATHON AU FEMININ par Amandine Le Cornec
Mais pourquoi 42,195km ?

C’est une course mythique de 42,195 kilomètres, faisant référence au parcours effectué entre Marathon et Athènes du soldat grec Phidippidès, un messager lors de la bataille de Marathon contre les Perses en 490 avant Jésus Christ. Il courut annoncer la nouvelle de la victoire aux Athéniens, en parcourant d’une traite la distance qui reliait le champ de bataille de Marathon à la ville d’Athènes. Arrivé à bout de souffle, il mourut d’épuisement après avoir délivré son message.
Couru sur 40 km en 1896 au 1er JO, à Athènes, c’est en 1921 que la distance fut définitivement fixée et officialisant celle des JO de 1908 à Londres où, l'épouse d'Edouard VII souhaitant voir le départ des coureurs, celui-ci fut donné sous les fenêtres du château de Windsor. De là jusqu'à la ligne d'arrivée dans le stade de Shepherd's Bush (rebaptisé White City), face à la loge royale dans le stade olympique, il y avait 26 miles et 385 yards soit 42,195 km, distance adoptée depuis.

HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE
Par Eric Lacroix - Professeur agrégé d’EPS - Entraîneur fédéral d’athlétisme

Parallèlement à l’histoire traditionnelle de l’athlétisme, il existe bien une véritable histoire
de la course à pied hors des stades, une pratique communément qualifiée de libre. Cette pratique fédère une population avide de nouvelles difficultés et d’émotions fortes, orientée tout à la fois vers un plaisir partagé et une liberté clairement affichée. Cette nouvelle façon de concevoir l’athlétisme apparaît plus particulièrement au tournant des années 1970 dans un moment caractérisé par le renouvellement de pratiques sportives existantes ou la diffusion de nouvelles pratiques. En effet, dans un climat international mouvementé du fait de la guerre froide, on assiste à l’éclosion de nouveaux mouvements sociaux. Les revendications féministes, écologistes, pour les droits de l’homme ou ceux des homosexuels s’affirment avec de plus en plus de force. Ce long processus de « crise post-68 » influence logiquement les aspirations des générations nées après la guerre de 1939-1945.

La course hors stade féminine : d'une pratique clandestine aux foulées féminines.
Par Eric Lacroix - Professeur agrégé d’EPS - Entraîneur fédéral d’athlétisme

« La liberté de la femme dépend, semble t-il, du bon vouloir de l'homme. S'il dit «oui», elle pourra courir ; s'il dit «non», elle courra quand même, mais en cachette. On ne sait pas trop s'il faut en rire ou en pleurer».
Yves Jeannotat, La revanche des proscrites, Spiridon n°17, Août 1974, p.1..
Longtemps les femmes ont été tenus hors ou en marge du monde athlétique et cela est plus particulièrement vrai pour les courses de longue distance. Dans les programmes de compétition, la course de fond pour les femmes n’apparait en effet que très progressivement et, à chaque fois, au terme de controverses acharnées : 1928 pour le 800m, 1967 pour le 1500m, 1974 pour le 3000m, 1984 pour le marathon, 1986 pour le 10000m. Le machisme des instances fédérales est alors tel que « l'appropriation par les femmes des courses d'endurance se fait dans la dimension du scandale, devant l'exhibition de la douleur et de la souffrance, alors que les exercices favorisant la reproduction d'enfants sains étaient acceptés »
(Labridy F., 1989).
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MARCHE ATHLETIQUE par RUN in LIVE

Tour d'horizon avant les échéances avec Pascal Chirat
Cette année, outre les championnats d'Europe de Barcelone les marcheurs ont inscrit sur leur calendrier la coupe du monde, qui aura lieu le 15 mai à Chihuahua, Mexique. Relativement aux championnats d'Europe, seul Yohann Diniz a rempli les conditions nécessaires à la sélection et défendra son titre sur le 50 km, puisque ses
3h49'03'' réalisées lors des mondiaux de Berlin sont inférieures aux minima fixés à 3h54'. De plus en battant récemment le record de France de l'heure, il a démontré l'état de sa forme et s'alignera sur le 20 km à la coupe du monde. Qui l'accompagnera à cette épreuve ? Avant d'évoquer les sélections, Pascal Chirat, manager de la marche athlétique auprès de la FFA a accepté de communiquer au sujet de Yohann Diniz, dont il est l'entraîneur.