Articles Généraux
Nous vous informons que dorénavant, nous ne pourrons transmettre par Email les articles cités par Serge Olivares ou leur résumé.
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Jean Claude Le Cornec pour l'AEIFA (sdpo@sdpo.com )
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AEIFA, 16 rue Vincent Compoint 75018 PARIS
Courriel : aeifa@aeifa.com Internet : www.aeifa.com
COMPTE-RENDU DU COLLOQUE :
PREVENTION MEDICALE : LE SUIVI DE L’ATHLETE par Amandine Le Cornec
DU 02/04/2011 A L’INSEP
ORGANISE PAR LA LIFA-AEIFA
I- TRAUMATOLOGIE ET SUIVI MEDICAL DE L’ATHLETE par le Docteur J.PANEL, médecin du sport.L’athlétisme est un sport micro-traumatisant, trop souvent pratiqué sur des sols durs. Les traumatismes des jeunes sont le plus souvent l’ostéopondrose de croissance, tandis que les adultes ont des tendinites.
Les temps de récupération courts favorisent les traumatismes. C’est pourquoi, il ne faut pas négliger la récupération.
La relation entre l’entraîneur et l’athlète est très importante. L’entraîneur doit faire un état des lieux physiques et psychologiques de l’athlète avant et après l’entraînement. Selon l’état de l’athlète, l’entraîneur devra éventuellement modifier l’entraînement. L’entraîneur devra également diriger son athlète vers un bilan médical.
LES CARENCES DE L’ATHETISME :
• Insuffisance des structures d’entraînements adéquates : En France, peu de piste Indoor et ou herbe. L’aquajogging est peu pratiqué.
CHALEUR ET ACTIVITÉ PHYSIQUE par Serge Olivares
La météo semblant nous promettre un été chaud, Il nous a semblé judicieux de présenter un court article sur la pratique du sport sous la chaleur;L’athlétisme se pratique l'été dans un environnement souvent chaud et cela a des conséquences sur la prestation produite par l'athlète.
Lorsqu'il fait chaud, la température corporelle va augmenter. Pour lutter contre cela, l'organisme va accentuer la sudation. L'évaporation de la sueur permettant de « rafraîchir » le corps.
Notons qu'en cas de chaleur humide, cette évaporation se fait beaucoup moins bien puisque l'air ambiant contient déjà beaucoup d'eau.
Ceci va entraîner une perte d'eau et de sels minéraux. On sait par ailleurs qu'une perte de 1% du poids de corps suffit à provoquer une baisse de la performance physique (force, puissance, endurance...), mais aussi intellectuelle (ce qui est fondamental pour rester lucide en course).
LES SPÉCIFICITÉS DE LA FEMME SPORTIVE par Amandine Le Cornec
De nos jours, de plus en plus de femmes font du sport, notamment depuis la loi du 16 juillet 1984 qui déclare que « la pratique sportive constitue un droit pour chacun quels que soient son sexe, son âge, ses capacités ou sa condition sociale ». Malheureusement pendant des années, les femmes ont été mises de côté dans le sport. Relevons une citation de Pierre de Coubertin «une olympiade femelle serait impratique, inintéressante, inesthétique et incorrecte ». Mais aujourd’hui ça a évolué et heureusement ! Cependant, une femme reste une femme et a ses propres spécificités.
COMPTE-RENDU DU COLLOQUE par Amandine Le Cornec
LES VETERANS ET LE SPORT
DU 15/12/2010 AU CREPS DE CHATENAY MALABRY
ORGANISE PAR LA LIFA
Les vétérans en Ile de France représentent un pourcentage élevé de licenciés (qui augmente d’année en année).Par exemple :
• En 2009 : 23,89% de licenciés en Ile de France
• En 2010 : 24,40% de licenciés en Ile de France
Concernant le rapport Hommes/Femmes : en 2010, il y avait 2943 licenciés femmes vétéranes et 5478 licenciés hommes vétérans.
Les vétérans est une catégorie parfois négligée et pas encadrée. D’ailleurs beaucoup de vétérans ne veulent pas s’inscrire dans des clubs car ils ont peur qu’en étant dans un club, il soit obligé de faire toutes les compétitions du club.
Quelques chiffres illustrant ce phénomène :
• 25,11% de vétérans courent en compétition
• 66,91% de vétérans courent en loisir/running
• 78, 34% de vétérans courent en loisir/santé
LES DOULEURS NON LÉSIONNELLES par Denis Riché
Il n’est pas rare, pour le sportif, de devoir interrompre momentanément (ou pour plus longtemps) son entraînement, en raison de douleurs persistantes dans les muscles, les tendons ou les articulations. Le plus souvent les examens et l’imagerie ne donnent rien. « Vous n’avez rien, tout est normal ! » leur dit-on au final. Et pourtant les douleurs sont là…« ÇA FAIT MAL, MAIS Y’A PAS DE MAL ! »
Un tissu endolori n’est pas forcément un tissu endommagé, de la même manière qu’une voiture en panne au bord de la route n’est pas forcément cabossée. Un problème « fonctionnel » n’est pas forcément associé à une atteinte structurelle… Pour comprendre ce qui se passe, attardons-nous un moment sur la façon dont notre organisme perçoit la douleur. Comme pour la vue, l’odorat ou le goût, il existe dans notre corps des zones réceptrices de la douleur.
Sport et Montagne : Alimentation et Hydratation en Altitude
Par Corinne PEIRANO Diététicienne – Nutritionniste
L’exposition à l’altitude soumet le sportif à un environnement particulier avec une absence de ses repères habituels qui exigera de sa part une bonne connaissance du terrain. En fonction de l’activité pratiquée, plus exactement de sa durée, de son intensité et des effets secondaires qu’elle aura sur le plan cardiorespiratoire, dépendront les besoins quantitatifs et qualitatifs alimentaires et hydriques adaptés à l’effort (activité de randonnée, treck, expédition en Haute Montagne, skyrunning, alpinisme, escalade, biathlon, Trail et Ultra TRail etc.).
Les colloques et la formation continue en Ile de France
S'inscrivant dans le cadre de la formation continue, les colloques permettent, pour la plupart d'entre eux, de proroger les diplômes de la population visée (en général des entraîneurs). Chaque année, outre les colloques organisés conjointement par la LIFA et l'AEIFA, de nombreuses réunions se déroulent sur territoire francilien. Vous trouverez sur cette page, toutes les informations concernant ces actions de formation continue.Sous condition de vous faire établir une attestation de présence et de la faire parvenir à la LIFA à l'attention d'Olivier MARCHAND, vos participations à ces différents colloques serviront à valider les prorogations de vos diplômes d'entraineur.
PROROGATION DES DIPLOMES
CIRCULAIRE N°31 DU 29 SEPTEMBRE 2008
En 2009, la prorogation des diplômes de Dirigeants, Entraîneurs et Officiels concernera les personnes diplômées en 2005 et celles des années précédentes n'ayant pas eu leur diplôme prorogé en 2008.Le SI-FAA/AFS est opérationnel, les Ligues peuvent saisir leurs évènements pour leurs actions de formation et les authentifier.
Seules les personnes à jour de leur licence pourront avoir leur diplôme prorogé.
Pratiquement, il conviendra de transmettre à la Fédération les éléments pour qu'elle valide les Diplômes Fédéraux pour une nouvelle période de quatre ans.
L'utilisation du dispositif SIFF/AFS par les Ligues est fortement recommandée (avec mention: "proposé" pour les Diplômes Nationaux). A l'avenir ce sera le seul dispositif. Néanmoins cette année encore les imprimés ci-dessous dûment remplis sont à retourner à la FFA pour le 15 juin 2009.
Vous trouverez en pièce jointe la Circulaire n°31 relative à la prorogation des diplômes.
Merci de nous retourner vos propositions de prorogation de diplômes avant le 15 juin 2009 :
- Pour les diplômes de Dirigeants = à la Commission des Formations.
- Pour les diplômes d’Entraîneurs 2nd et 3ème degré = à la DTN.
Accueil du pratiquant handisport par Serge Robert
Recommandations techniques
(Pratiquants fauteuil) Accessibilité du lieu de pratique
● Mise en place d'une pédagogie individualisée (de préférence en début de cycle)● Intégration du pratiquant en situation de handicap au reste du groupe
● Gestion du groupe dans sa globalité
● Dédramatiser le handicap
Les particularités liées au handicap (pathologies) et le haut niveau
– Transferts, points d'appuis, vêtements adaptés (plis, épaisseur,
frottement...)
– Positionnement bassin, pieds, jambes, dos, asymétrie, douleurs
articulaires, ventilation ...
XIII éme congrès du collège européen des sciences du sport (ECSS)par Serge Olivares
Il s'est déroulé du 9 au 10 Juillet 2008, à Estoril au Portugal. Il a regroupé des intervenants dans tous les domaines des sciences du sport.Il présentait les dernières recherches, allant de la biologie moléculaire, à la sociologie en passant par la psychologie ou l'entraînement. Il y a eu 1700 communications soit en ateliers soit sous forme de « posters ». Soixante huit nations étaient représentées venues de tous les continents. En ateliers il s'agissait de compte-rendus d'expérimentation sur 10' suivi de 5' de questions. Les posters étaient présentés en début de session et commentés par leurs auteurs sur 3' suivies de 2' de questions. De plus quatre sessions en séances plénière d'une heure quinze, ont aussi eu lieu, avec des interventions plus longues. Bien entendu il était impossible de tout suivre et chacun composait son propre programme en fonction
de ses centres d’intérêt.
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TOP 100 + FRANCAIS
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LA FORMATION TOUT AU LONG DE SA CARRIERE D’ENTRAINEUR par Philippe LEYNIER
Le concept de formation tout au long de la carrière d’entraîneur est la clé de l’entrée dans le 21e siècle. Il pourrait même dépasser la distinction traditionnelle entre formations initiale et continue et devrait rejoindre celui d’une fédération où tout peut être une occasion d’apprendre et d’épanouir ses talents. Cela doit aller au-delà des « recyclages » et offrir une réponse à ceux qui ont soif de connaissances, de beauté, d’émotions.Cette formation devrait être fondée sur 4 piliers :
- Apprendre à connaître en combinant une culture générale à minima (abc de l’athlétisme) et la possibilité d’expérimenter à l’intérieur d’un cadre de référence fédéral (Entraîneur Formateur 1er degré).
- Puis apprendre à apprendre (Entraîneur Formateur 2e degré).
- Apprendre à faire, afin d’acquérir une compétence qui rend apte à faire face aux principales situations existantes dans les clubs et à travailler en équipe (modalités de transmission choisies pour nos nouvelles formations). Exploiter ainsi la formation par alternance.
Formation Initiale et Formation Continue
En connaitre un peu plus sur la formationPour voir sous la forme d'un tableau synoptique, votre parcours de formation et le nouveau cursus fédéral, cliquez ici
Code d'Ethique des Entraîneurs IAAF
Le rôle premier de l'entraîneur est de faciliter le processus de développement humain au travers de la réalisation du potentiel athlétique.Ce rôle est de prendre en compte les intérêts à long terme de l'athlète comme étant plus importants que les considérations à court terme de l'athlétisme. Pour remplir ce rôle, l'entraîneur doit se comporter suivant un code d'éthique et respecter les points suivants...
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LA FORMATION D’ENTRAINEURS – UNE EXPERIENCE FRANCILIENNE par Jean-Paul Favier
Cadre Technique placé auprès de la LIFA de 2001 à 2005 avec, entre autres missions, celle de responsable de la formation d’entraîneurs, j’ai souhaité, me positionnant davantage en passeur de connaissances qu’en technicien, sollicitant les compétences là ou elles se trouvaient, conduire une expérience originale dont je dirai aujourd’hui quelques mots sous l’amicale pression de l’AEIFA.La Formation Initiale
La Décentralisation – L’identification des Compétences – La Proximité
Les formations diplômantes de niveau 1 - Animateur et Moniteur Régional - s’étant étoffées, incluant dès 2001 deux modules de quarante heures au lieu d’un seul, il importait, dans un milieu où le bénévolat reste la règle et le professionnalisme l’exception, de nous placer davantage du point de vue du formé que de celui du formateur. En d’autres termes, de nous assigner le double objectif de l’élaboration d’Equipes Techniques Départementales de Formation (ETDF) dûment reconnues par la DTN et son corollaire, la mise en œuvre d’une formation de proximité plus conforme à l’attente des jeunes qui aspirent à devenir entraîneurs.
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Collaboration entraîneur/équipe médicale par Serge Olivares
Quelle collaboration mettre en place avec l’équipe médicale qui entoure nos athlètes ? Aujourd’hui, entraîner n’est plus seulement élaborer un programme d’amélioration des qualités physiques ou techniques de l’athlète. Il faut apprendre à gérer l’aspect tactique, la préparation mentale, la prévention ou la prise en charge des blessures. Pour cela, il faudra communiquer au mieux avec médecins, kinésithérapeutes, podologues, psychologues, ostéopathes, nutritionnistes…Nous nous proposons aujourd’hui d’examiner ce que peut être cette collaboration lorsque l’athlète se blesse.
Dans un premier temps, à la survenue de la blessure l’entraîneur devra mettre en application ses connaissances de secourisme, en ayant à l’esprit de ne pas aggraver les
lésions.
Il faudra se souvenir des circonstances de l’accident, afin d’en informer l’équipe soignante.
La mise en place du protocole RICE sera appliquée, afin de limiter la douleur, l’œdème et l’inflammation (bien que celle-ci n’est pas toujours à éviter car elle participe au processus de guérison).
pour en savoir plus
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Qu'est ce qu'une section sportive ?
Kristell Sanquer
Les sections sportives scolaires (définies par la circulaire n°96-291 du 13décembre 1996) remplacent les anciennes sections sports-études, en rendent possible
la pratique approfondie d’activités sportives dans un cadre scolaire. Elles constituent un
dispositif de réussite et de valorisation des compétences et aptitudes des jeunes. En
outre, même si ces sections ne s’inscrivent pas dans le cadre du sport de haut niveau
(pôles France, jeunes, espoirs), elles peuvent néanmoins donner à l’élève la possibilité d’atteindre un haut niveau de pratique.
REGLEMENTS DES COMPETITIONS NATIONALES
MODIFIE FEVRIER 2010
Ce livret, qui comporte la totalité des règlements des compétitions nationales sansindication de millésime, est valable plusieurs saisons tant qu’aucune modification
n’est apportée aux règlements des compétitions..
Les informations spécifiques à une année donnée (horaires, dates, lieux, minima,
etc …) seront communiquées chaque année pour chaque championnat sur le site
www.athle.com et sur Infos FFA.
MARCHE SUR LES MAINS
Les outils de l'entraîneur
Nous vous présentons dans la rubrique « les outils de l’entraîneur » un exercice original et efficace. Il décrira d'une manière simple et pratique un exercice utile dans notre travail d'entraîneur. Nous sommes bien évidemment demandeurs de vos propres exercices que vous pourriez faire partager aux autres.
But : Exercice global étirements Ischios-jambiers, travail des bras, gainage.
(voir chapitre "des outils pour l'entraîneur")
But : Exercice global étirements Ischios-jambiers, travail des bras, gainage.
(voir chapitre "des outils pour l'entraîneur")
Course nu-pied
Cet accessoire va permettre à l'athlète de courir nu-pied sans risque de blessure. C'est une "chaussure" conçue par le fabricant Vibram.
(voir chapitre "des outils pour l'entraîneur")
(voir chapitre "des outils pour l'entraîneur")
Renforcement de la ceinture abdominale, le gainage, les étirements Un CD Rom à votre disposition
voir descriptif dans chapitre "des outils de l'entraîneur"
Exercice de stabilité des membres inférieurs
On commencera pied à plat puis on viendra sur la plante du pied.
On fera l'exercice les yeux ouverts puis fermés. Lorsque la stabilité statique est acquise,...
Voir chapitre "Outils de l'entraîneur"
Évaluation du geste de course
Pour les curieux de la biomécanique et de la course. Capture des images en situation à partir d'une caméra mobile, une méthode à votre disposition. Voir chapitre "Outils pour l'entraîneur"