Athlétisme à haut-niveau
Le relais 4x100 - Problèmatique du Haut Niveau par Jo Maisetti
Les grandes qualités individuelles des athlètes que j’ai entraînés ne suffisent pas à expliquer les excellentes performances qu’ils ont réalisées en relais. D’autres conditions sont nécessaires pour garantir la réussite, notamment la construction d’une réelle dynamique collective au sein du groupe d’athlètes, un travail rigoureux et régulier pour garantir la qualité des transmissions, et le maintien de la plus grande vitesse possible du témoin dans la zone.
Créer une dynamique collective Quelle que soit la qualité du travail technique et physique mis en œuvre à l’entraînement, rien ne remplace l’ambiance, la dynamique que les athlètes auront su construire dans le collectif.
LE PIED ENDURANT par Bruno Gager (chercheur à l'INSEP) et Jean Claude Vollmer (entraîneur d'athlétisme)
Il y a eu un modèle de travail de pied chez le sprinter et à une certaine période, on a voulu faire rentrer les coureurs de demi-fond dans un modèle de sprinter. On va essayer d’exposer en quoi le pied du coureur de demi-fond peut être spécifique.
Pour le pied endurant, on voulait vous démontrer que par rapport au sprint où on peut compter 44 à 45 appuis sur un 100 m et 180 appuis sur un 400 m, à partir du 1500 mètres c’est 750 appuis, et 26 000 appuis sur marathon selon une étude Est-Allemande qui s'est bien concentrée sur le sujet. Et on voit qu’étant donné le nombre d'impacts, le souci d'économie va être permanent à partir du 800 mètres pour pouvoir accéder à la haute performance.
Au niveau de la fréquence, d'après le tableau, entre le 800 mètres et le marathon il y a peu de différence sur la fréquence de foulées.
LE PIED RAPIDE ET EXPLOSIF par Patrick Bourbeillon (entraîneur d'athlétisme)
« Peut-on isoler le pied du système polyarticulé que compose le membre inférieur ? »
C’est par cette interrogation que M. BOURBEILLON débute la conférence.
Tout est explosif et pas uniquement le pied : le sprinter est explosif dans son entier.
Avant de poursuivre, il est important de clarifier les mots
RAPIDE et EXPLOSIF :
RAPIDE: cela sous-entend une notion de déplacement, de cycle de jambe rapide, d’attaque au sol et de déroulement du pied rapide. Le pied est conduit dans la poussée par le membre inférieur vers l’avant et l’arrière.
EXPLOSIF : un pied explosif reste moins longtemps au sol.
La préparation de Naiman KEITA en 2004 et 2005 par Hervé Stéphan
Ma longue carrière d’entraîneur ne m’avait pas permis, jusqu’à mon séjour à DAKAR comme responsable technique du C.I.A.D. de 1996 à 2002, de m’occuper beaucoup du 400m haies masculin, contrairement au 400m haies féminin, dès la création de cette épreuve à la fin des années 70.
De 1979 à 1991, les athlètes féminines que j’entraînais sur cette épreuve ont remporté 8 titres de championne de France ainsi que 4 podiums. Mon intérêt pour cette épreuve m’a poussé à écrire un ouvrage sur le 400m haies féminin de haut niveau, en 1990, publié aux éditions INSEP.
Mon arrivée à DAKAR après 6 années de quasi-inactivité sportive m’a incité à renouer avec cette spécialité féminine. Mes athlètes africaines ont obtenu entre 1997 et 2003 quatre premières places et quatre podiums aux championnats de France. C’est à cette période que j’ai commencé sérieusement à entraîner le 400m haies masculin, et trois de mes athlètes ont obtenu de bonnes performances. Dominique DIEME (Sénégal) : 49"49 ; Yvon RAKOTOARIMIANDRY (Madagascar) : 49"68, et Youssoufe SARR (Sénégal) : 50"40 en Espoir. Aussi, lorsque Naiman KEITA, 27 ans, 6 années passées avec Fernand URTEBISE...
Approche psychologique de la pratique sportive de compétition : modalités et conditions de sa mise en œuvre par l’entraîneur par Nadine Debois
Introduction
Le modèle traditionnellement admis en psychologie du sport (Heuzé & Lévèque, 1998), distingue la préparation psychologique d’une part, le suivi psychologique d’autre part (Cf figure 1).
Le suivi psychologique cible le bien-être de la personne indépendamment de sa pratique sportive et relève du suivi médical, dans les actions qui lui incombent de prévention, de conseil, voire, quand c’est nécessaire, de soins. A ce niveau, seuls des médecins spécialisés ou des psychologues « assermentés », c’est-à-dire diplômés en psychologie (minimum Master2 professionnel de psychologie) sont habilités à intervenir.
La préparation psychologique vise, quant à elle, à l’optimisation de la performance dans le respect de l’athlète. Elle relève donc de l’entraînement sportif où on distingue deux niveaux
d’intervention.
Entraînement à la prise de décision :
Une nouvelle approche de l’entraînement du Dr J. N. Vickers.
L’entraînement à la prise de décision (ED) est une méthode d’entraînement développée au Canada par le Dr J. N. Vickers. Cette approche vise à favoriser le transfert des apprentissages, de l’entraînement à la compétition, dans n’importe quel sport. Pour cela, l’ED est un entraînement psychologique que l’entraîneur incorpore à l’effort physique qui est réalisé durant chaque séance d’entraînement. Ainsi, Ce type d’entraînement ne remplace pas les dimensions physiologiques, biomécaniques, et autres, de la préparation de l’athlète, mais les regroupe et rehausse leur efficacité. Lors de cet entraînement à la prise de décision, l’entraîneur aide les athlètes à développer les habiletés nécessaires, pour choisir de manière autonome les meilleures actions à réaliser en situation stressante de compétition et à faire des choix plus judicieux du point de vue stratégique.
Applications possibles de l’ED pour le demi-fond.
Suite de l'article de Kristell Sanquer paru dans l’entraînement à la prise de décision
Pour appliquer l’entraînement à la prise de décision au demi-fond, nous commencerons par définir certains problèmes qui peuvent se poser à l’athlète en situation de compétition, et qu’il va devoir résoudre à l’aide de prises de décision pertinentes, afin qu’il améliore sa performance. Puis nous décrirons des situations possibles qui devraient permettre de créer à l’entraînement un contexte où l’athlète doit prendre le même type de décision, mais aussi où il s’interroge sur sa démarche, pour être capable de la reproduire en compétition.