Informations diverses
POUR VOS ATHLETES, PUNCH POWER, pionnier des produits diététiques Bio depuis 2001 est à votre écoute.
Notre corps n’étant pas une machine, il n’est pas apte à accumuler de nombreux efforts sans une supplémentation en apports énergétiques adéquates en amont, pendant ou après l’effort. En effet, afin de reconstituer ses réserves, il serait si simple de prendre un bon repas à base de glucides à index glycémique bas. Hélas, manger équilibré ne suffit pas parfois. C’est pourquoi, une supplémentation est parfois nécessaire. Punch Power est une gamme nutritionnelle optimale qui a été conçue afin d’optimiser votre performance.Sur le plan qualitatif : cette gamme a été élaborée pour vous apporter tous les constituants que votre organisme a besoin.
Cette gamme est dîtes aussi optimale puisqu’elle peut vous aider à vous alimenter simplement et à toute heure, avant, pendant et après l’effort. Car, il est évident qu’il n’est pas toujours simple pour un sportif de s’alimenter lors de ses épreuves physiques.
Sur le plan quantitatif : Punch Power a été élaborée de telle façon que les doses ne soient ni en excès, ni en déficit. Ainsi vous pourrez assimiler ces produits de façon optimale et économe.
Punch Power est une gamme nutritionnelle en qui vous pouvez faire confiance.
Pourquoi ?
1. Sur l’aspect médical
Elle été élaborée par des médecins en nutritions
Elle a fait office de tout le sérieux médical.
2. Sur l’aspect confort (qui est tout aussi important)
Grâce à Punch Power vous bénéficierez d’une utilisation agréable et confortable.
Contrairement à d’autres gammes, elle est agréable et bonne au goût (thé-pêche, pêche-abricot, cacao, orange, cookie, goût pain d’épices…)
Elle est confortable dans le sens qu’on peut l’emmener partout facilement.
2. Sur l’aspect performance
Elle a été testée et validée par de nombreux sportifs (dont Raphaël Poirée en biathlon et Denis Langlois en marche)* dans diverses activités physiques :
• Tennis
• Automobile aux 24h du Mans et au championnat du Monde d’Endurance
• Athlétisme
• Cyclisme professionnel
• Ski
• Football (club de L1)
* En raison de la confidentialité des autres sportifs, SDPO se doit de respecter leurs anonymats et ne pourra donc pas les nommer.
Maintenant c’est à vous de choisir…
Amandine Le Cornec
Titulaire d'un MASTER "Ingénierie de l'entraînement"
et d'un MASTER 2 Recherche "Sciences de l'entraînement"
www.sdpo.com tél: 01 39 94 01 97 Tél: 06 19 94 91 32
Email: sdpo@sdpo.com
Plasma Riche en Plaquettes
Depuis quelques temps, un nouveau traitement des lésions musculaires et tendineuses est apparu.Ce procédé pourtant connu dès les années 70, était essentiellement pratiqué en milieu hospitalier. Il fût d'abord utilisé en chirurgie maxillo-faciale. Il est maintenant pratiqué en médecine de ville, et ouvre de belles perspectives en médecine du sport.
Il s'agit de l'utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP), Platelet-rich plasma en anglais.
Qu'est-ce que le Plasma Riche en Plaquettes?
Le plasma riche en plaquettes, ou PRP, se compose de plasma sanguin ayant une concentration augmentée de plaquettes. Nous y retrouvons donc un réservoir immense de protéines bioactives, notamment des facteurs de croissance, qui sont essentielles pour initier et accélérer la réparation et la régénération des tissus.
Ces protéines bioactives initient la guérison des tissus conjonctifs, comme les tendons et les ligaments, promeuvent la création de nouveaux vaisseaux sanguins et stimulent le processus de guérison.
Bon de commande PUNCH POWER
FORMATIONS
Afin de pouvoir encadrer une activité en toute sécurité, chaque moniteur/entraîneur d'athlétisme doit être titulaire d'un diplôme d'entraîneur. Les formations et les diplômes sont spécifiques à une famille athlétique (sprint, haies, sauts, demi-fond et marche, etc... ). ou une catégorie d'âge (moins de 12 ans, moins 16 ans). Pour plus d'informations concernant les formations d'entraîneurs, nous vous invitons à poser vos questions sur formtechnique@athleif.org ou au 01 42 55 95 59. Les diplômes d'entraîneur sont valides pour une durée de 4 ans et peuvent être prorogés si leur titulaire a assisté à des colloques et a fait parvenir une attestation de présence à Olivier MARCHAND.Pour en savoir plus, cliquer ci dessous:
http://lifa.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=13469
Barèmes et tables de cotation
Les tables de cotation contiennent des barêmes qui permettent de mesurer votre niveau. Depuis le 1er Janvier 2010, il existe 23 échelons qui vont de International A (IA) à Départemental (D7). Les tableaux qui suivent sont des outils de référence afin d'évaluer votre niveau et pour établir le classement des clubsHOMMES
Benjamins
Minimes Garçons
Cadets/Juniors/Espoirs/Séniors Masculins
Vétérans
FEMMES
Benjamines
Minimes Filles
Cadets/Juniors/Espoirs/Séniors Féminines
Vétéranes
http://lifa.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=13358
Les clubs en Ile de France
Vous souhaitez pratiquer de l'athlétisme en Ile de France?Nos 348 clubs sont prêts à vous accueillir pour vous aider à progresser et à réaliser vos objectifs grâce aux conseils et au savoir-faire d'entraîneurs diplômés. Lieu d'échanges et d'enrichissement, le club est l'endroit idéal afin de pratiquer l'Athlétisme et faire de nouvelles rencontres. Que vous cherchiez la performance, un moment de détente entre ami(e)s, ou tout simplement à retrouver la forme, il existe forcement un club proche de VOUS !
http://lifa.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=13314
Coach, Athlé, Santé par le service développement de la FFA
Aux Championnats de France en salle, La fédération Française d'athlétisme vient de présenter son projet de formation de "Coach Athlé Santé". Cette initiative va tout à fait dans le sens de notre réflexion éditoriale et nous vous engageons à l'étudier.Les compétences du Coach Athlé Santé
La qualité première de ce professionnel doit être sa capacité à animer, créer la convivialité sans négliger la qualité du contenu. Il doit être le VRP de l’athlétisme et pouvoir fidéliser 150 à 200 personnes et donc pérenniser son emploi.
Pour en savoir plus
– PDF-File, 259.3 KB
Pour en savoir plus
– PDF-File, 101.3 KB
EXPERIENCE D'ENTRAINEMENT Danièle Desmier Entraîneur de Salim Sdiri
J’ai rencontré Salim pour la 1ère fois à Noël 1997 lors d’un stage régional commun entre la Ligue Poitou Charentes où je suis CTS et la Ligue du Centre. Il était licencié depuis le mois de juin précédent avec une meilleure performance à 6m93 « au pied levé » mais il préférait le triple saut. Lors de ce premier stage, si j’avais constaté qu’il avait des qualités physiques importantes, j’avais aussi noté que son niveau technique très faible ne lui permettait pas de les exprimer.Je l’ai revu ensuite à plusieurs reprises au cours de tels stages, mais quand en juin 1999 lors des Championnats Interrégionaux après avoir sauté 7m18, il me demanda de l’entraîner « à distance » son entraîneur de club Vincent Lazarrotto étant parti dans une autre région pour raisons professionnelles, j’ai commencé par refuser. Il réédita cette demande 15 jours plus tard aux Championnats de France Jeunes (8ème en espoir avec 7m37) et je fis la même réponse. A la 3ème sollicitation en septembre, j’ai fini par accepter mais sans vraiment y croire, la distance me paraissant difficilement surmontable dans une épreuve technique. 5 mois plus tard, il devenait Champion de France Espoir Indoor avec 7m84… et 6 ans plus tard, 5ème des Championnats du Monde d’Helsinski.
pour en savoir plus
– PDF-File, 79.1 KB
Détection de l'hormone de croissance
Voici extrait du journal de l'Agence Mondiale Antidopage
Un texte de présentation des recherches sur le dépistage de l'utilisation de l'hormone de croissance.
Le développement de l'une des stratégies de détection de cette hormone est le résultat du travail d'une équipe réunissant
notamment le Dr Zida Wu, le Dr Martin Bidlingmaier et de nombreux étudiants et techniciens. Le responsable de cette
équipe de recherche, le Pr Christian Strasburger, est le chef de l'endocrinologie clinique à la Charité Universitätsmedizin
de Berlin (Allemagne).
CONTRÔLE ANTI DOPAGE
La législation a évolué début 2007 et dans le cadre de ces nouvelles lois, il est fait obligation à tout organisateur de prévoir des installations et de mettre en place un dispositif permettant le déroulement d'un contrôle antidopage.Athlétisme a besoin de votre aide.
Pour en savoir plus, cliquer ci dessous:
Sport et Montagne : Alimentation et Hydratation en Altitude par Corinne PEIRANO Diététicienne – Nutritionniste
L’exposition à l’altitude soumet le sportif à un environnement particulier avec une absence de ses repères habituels qui exigera de sa part une bonne connaissance du terrain. En fonction de l’activité pratiquée, plus exactement de sa durée, de son intensité et des effets secondaires qu’elle aura sur le plan cardiorespiratoire, dépendront les besoins quantitatifs et qualitatifs alimentaires et hydriques adaptés à l’effort (activité de randonnée, treck, expédition en Haute Montagne, skyrunning, alpinisme, escalade, biathlon, Trail et Ultra TRail etc.).
Le K taping,nouvelle thérapie sans médicaments, utilisable en complément thérapeutique pour beaucoup de méthodes de kinésithérapie
On connaissait depuis longtemps, dans le milieu sportif, les contentions élastiques (élastoplaste) et rigides (strappal). Depuis quelques années sont apparues sur les terrains, des montages faits de bandes élastiques de couleur (bleue, rouge, noire ou beige).(crédit photos: www.k-taping.eu/fr/therapie.php)
D'aucuns ont pu se poser la question de l'intérêt de cette « nouveauté ».
D'origine japonaise cette technique a maintenant une trentaine d'année, elle s'est surtout développée aux Etats-unis (kinesio taping) et en Allemagne (K taping).