La pratique de l’athlétisme chez les 11-15 ans : aspects psychologiques par Nadine DEBOIS
Mission Recherche, INSEP – aspects psychologiques, in DVD FFA Planète Athlé Jeunes. Paris : FFA.

Préambule
La préparation psychologique fait partie intégrante de la préparation à la performance et se doit d’être intégrée dans l’entraînement. En effet, l’entraînement est classiquement décrit comme englobant la préparation physique, technique, tactique et psychologique de l’athlète. L’entraîneur a donc un rôle important à jouer dans toutes les composantes de cette préparation, et doit faire en sorte de n’en oublier aucune dans sa planification de l’entraînement. (…)

La pratique de l’athlétisme en benjamin-minime
Si la pratique des benjamins et minimes se doit de rester une pratique multiforme de l’athlétisme, c’est aussi une période où l’on peut voir poindre des qualités plus ou moins prononcées vers tel ou tel groupe de spécialité athlétique, mais aussi une attirance plus ou moins forte du jeune pratiquant vers ces spécialités.

Pour en savoir plus, clic: La pratique de l athletisme chez les 11 et 15 ans

Nadine DEBOIS
Responsable du laboratoire de Psychologie
et d’Ergonomie du Sport à l’INSEP

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Remarques préliminaires
Faut il attendre que la progression naturelle cesse pour commencer la musculation avec charge? La réponse est clairement non
Un jeune athlète avec la répétition de quelques exercices spécifiques et sa croissance, progresse tout seul.
Faut-il attendre que les exercices de course ne produisent plus de progression significative pour commencer la musculation. Là encore la réponse est non, car parfois il est trop tard
Si un athlète n’est pas déjà « bon en junior » il aura peu de chances d’atteindre le haut niveau (Trajectoire) C’est vrai à 80/90%
De deux athlètes qui ont le même potentiel spécifique, celui qui a le meilleur potentiel physique général aura une plus grande marge de progression.(Opération 1000 Minimes)

Pour en savoir plus, clic:Microsoft Word – lA MUSCULATION JEUNE SPRINTER

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