La pratique de l’athlétisme chez les 11-15 ans : aspects psychologiques par Nadine DEBOIS Mission Recherche, INSEP – aspects psychologiques, in DVD FFA Planète Athlé Jeunes. Paris : FFA. Préambule La préparation psychologique fait partie intégrante de la préparation à la performance et se doit d’être intégrée dans l’entraînement. En effet, l’entraînement

Remarques préliminaires Faut il attendre que la progression naturelle cesse pour commencer la musculation avec charge? La réponse est clairement non Un jeune athlète avec la répétition de quelques exercices spécifiques et sa croissance, progresse tout seul. Faut-il attendre que les exercices de course ne produisent plus de progression significative pour commencer la musculation. Là