Le Docteur de Gasquet, un parcours hors-du-commun !

LE SURENTRAÎNEMENT COMMENCE DANS LE MUSCLE….par Denis Riché

L’IMMUNITÉ : UN PROCESSUS GOUVERNÉ PAR L’ÉPIGÉNÈSE par Denis Riché

Boostez vos performances en dormant ! par Jean Claude Le Cornec

Comment le microbiote gouverne notre cerveau – Le cerveau, un deuxième intestin – Denis Riché

« LE DEUXIÈME INTESTIN», LE SIÈGE DE NOTRE « MENTAL »… Introduction : Quand les sportifs ne montrent plus l’exemple. Les champions qui ont réussi représentent l’archétype des individus qui possèdent un « mental »… puisqu’ils ont gagné dans un contexte hyper-compétitif. Pourtant, dans certaines circonstances, ces mêmes icônes, de manière imprévisible, dérapent et expriment

La méditation : un allié de votre sommeil en période de confinement par mathieu Nedelec

Et vous, est-ce que vous méditez durant le confinement ? Je vous faisais part, dans un précédent billet, du nombre important de personnes m’ayant fait remonter une modification de leur sommeil depuis le début du confinement. La situation nouvelle et inédite du confinement donne, en effet, lieu à trois grands types de modification du sommeil et le

LES EFFETS DE L’EXERCICE PHYSIQUE SUR LE TUBE DIGESTIF par Sid Ahmed Allal

Introduction : Il est actuellement bien admis que l’exercice physique régulier (dans notre cas ici, le running) offre une protection contre les maladies liées à l’athérosclérose, l’hypertension artérielle, le diabète sucré de type 2, et même les cancers coliques. L’exercice physique intensif, peut, quant à lui, être à l’origine de nombreuses complications digestives, surtout lorsqu’il est

LES BLESSURES DU COUREUR A PIED par Dr Smail Rezzik

Malgré vos meilleurs efforts de prévention des blessures, vous pouvez vous trouver face à certaines blessures et douleurs. La plupart des blessures de course prennent quelques semaines pour se développer et puis quelques autres semaines à guérir. De nombreuses études ont été menées au cours des dernières décennies pour déterminer les régions les plus touchées

CHALEUR ET ACTIVITÉ PHYSIQUE par Serge Olivares

CHALEUR ET ACTIVITÉ  PHYSIQUE par Serge Olivares La météo semblant nous promettre un été chaud, Il nous a semblé judicieux de présenter un court article sur la pratique du sport sous la chaleur; L’athlétisme se pratique l’été dans un environnement souvent chaud et cela a des conséquences sur la prestation produite par l’athlète. Lorsqu’il fait

La pubalgie chez le runner par Fabrice Bedin

Lorsque l’on parle de pubalgie, on se doit de faire un point sémantique sur le sujet. On entend souvent à tort et à travers des “diagnostics” de pubalgie alors qu’ils ne reposent sur aucune origine de la structure lésée. Je m’explique … La pubalgie est comme son étymologie l’indique une algie du pubis donc une