Atelier sur « Renforcement musculaire du coureur » avec Bas Van Hooren par Serge Olivares

Retour sur un Atelier organisé par l’AEIFA sur le « Renforcement musculaire du coureur » avec Bas Van Hooren. Bas Van Hooren est doctorant en sciences du sport à l’université de Maastricht, Il a publié dans des revues à comité de lecture, des articles sur divers aspects de l’entraînement ; validité de l’utilisation d’un cardiofréquencemètre, course sur tapis roulant,

ENTRAINEMENT POLARISÉ OU PYRAMIDAL, FAITES LE BON CHOIX par Jean Claude Le Cornec

Mais qu’est qui se cache derrière l’entrainement polarisé ! Est-ce une nouveauté ? Et bien Non et peut être le pratiquez-vous déjà sans le savoir ! Leçon d’explication : L’entrainement polarisé se différencie de l’entrainement dit  « pyramidal » par son ratio. J’entends par  la dénomination ratio le pourcentage de temps passé dans chaque filière énergétique. Quelle différence, petit rappel : Trois

L’ABC DU CIRCUIT TRAINING par Jean Claude Le Cornec

L’ABC DE LA PRÉPA avec le concours de Sheraz, Aline, Enzo,  Nora, Franck, Greg, le club de Domont athlétisme,  Jessica Pardin athlète Elite et Sylvain Boquet, entraineur à Domont athlétisme par Jean Claude Le Cornec Tout un panel d’exercices est à votre portée. N’hésitez à supprimer une séance de course à pied pour effectuer l’ABC

OBJECTIF MARATHON – Edition du Chemin des Crêtes par Jean Claude Vollmer

Se fixer un chrono, s’entraîner, gérer sa course Que vous souhaitiez vous aligner sur votre premier marathon ou que vous en ayez déjà plusieurs à votre actif et que votre objectif soit maintenant de faire descendre le chrono, ce livre répondra à toutes les questions que vous vous posez. Étape par étape, il aborde l’ensemble

Colloques d’automne : un hollandais à Paris

16 OCTOBRE 2018 – IVAN MOREAU ACTUALITÉ Interview de Serge Olivares , organisateur du colloque de l’AEIFA (association des entraineurs d’ile de France en athlétisme) consacré au renforcement musculaire du coureur par  Bas Van Hooren Bonjour Serge et merci pour ce temps accordé en aval de ce colloque qui s’est donc tenu le 6 octobre

Observation et émotions : du contexte compétitif au quotidien de l’entrainement par Fred Beuzard

Entraineur depuis 8 ans, j’ai toujours porté une attention particulière à l’observation des athlètes que j’entraine. Que ce soit dans la globalité d’un mouvement athlétique (sprinter, sauter en longueur…), dans la complexité de la réalisation d’un mouvement spécifique ou d’un  mouvement d’haltérophilie ou simplement en les regardant marcher. Ce goût de l’observation me vient de

P.P.G et Demi-fond : l’œil du kiné

P.P.G et Demi-fond : l’œil du kiné Auteurs : Quentric-Foulard Isabelle, Bregeon François, Gilbert Eric, Olivares Serge, Pinon François, Trudelle Pierre Définition de la P.P.G selon les entraîneurs. Pour Platonov repris par Pradet, c’est « le développement et l’harmonisation des qualités physiques » , on travaillera les points faibles, pas forcément les qualités directement impliquées

Les outils de l’entraîneur; Le squat d’après Christian Miller

  Description du mouvement (des repères pour la pédagogie) – 1 : mise en place du matériel – 2 : la prise de barre – 3 : le recul sur la zone de réalisation – 4 : la flexion-extension – 5 : le retour de la charge – 6 : la dépose de la barre

La sophrologie dans l’entraînement par Olivier BONY

En théorie La sophrologie doit être vue comme un véritable outil de changement et de développement personnel. Le mot sophrologie est issu du grec Sos (harmonie), Phren (esprit, conscience) et Logos (étude, science). Ainsi, peut-on la définir comme la science de l’harmonie de la conscience. Inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo au début des années

Les athlètes dans leur tête par Nadine DEBOIS

L’année passée, l’INSEP a accueilli la Compagnie du chemin ordinaire pour une représentation à deux voix de la pièce de Paul Fournel, Les Athlètes dans leur tête1 ,un texte qui fut récompensé en 1988 par le Grand Prix de la littérature sportive, puis en 1989, par le Prix Goncourt de la Nouvelle. L’occasion, pour Nadine