Colloque lancers minimes par Colette Ruineau
Le 17 novembre 2013, un colloque lancers se tenait à l’INSEP. Madame Colette Ruineau participant à ce rassemblement d’entraîneurs a eu l’amabilité de nous proposer son compte rendu qui ne concerne que les minimes. Le responsable du colloque était Stéphane Buczinski assisté de Freddy Servent et Walter Ciofani. Sujet principal : « que faire en
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Étirements spécifiques javelot par Didier POPPE
Didier POPPE (70m50 au Javelot) entraîneur mondialement reconnu principalement au javelot, a fait sa carrière en Nouvelle Calédonie où il a formé des centaines de lanceurs, il vit actuellement en Nouvelle Zélande. Enroulement EPAULE-COUDE Enroulement BRAS + appel de HANCHE Passage des bras d’avant en arrière simultané et tendu Étirement du coude par rotation
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LES PIVOTS AU LANCER DU DISQUE par Didier POPPE
La technique du lancer du Disque est souvent considérée par les experts comme la plus difficile des 4 lancers La plus difficile à réaliser mais aussi la plus difficile à enseigner. L’enchaînement des actions depuis la position de départ dos au lancer débute déjà par un pivot sur l’avant plante du pied gauche particulièrement délicat
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Bases et options techniques – Le javelot – 2ème partie par Didier Poppé
Un lancer de « PRÉCISION »: Même si le secteur de lancer officiel est quand même assez ouvert (29°), et qu’il ne s’agit plus de lancer en visant une cible, mais de lancer le plus loin possible à l’intérieur de ce secteur, le lancer du javelot reste toujours un lancer de précision de par la nature même
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LANCER DU JAVELOT 1 : LA TECHNIQUE par Didier POPPE
1- GENERALITES « Vous avez besoin d’un peu d’entraînement de course , un peu de lancer de poids , un peu de musculation , oui , un peu de tout : il faut être éclectique comme un athlètes d’épreuves combinées » , c’est le conseil que donne aux jeunes lanceurs de javelot Fatima WHITBREAD , la
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Les bases de l’entraînement de Tero Pitkämäki Par Hannu Kangas
Cette présentation a été faite par Tapio Korjus champion olympique en 1988 au colloque de l’ AEIFA à champs sur marne, en Mars 07. Traduction Serge Olivares Les bases de l’entraînement de Tero Pitkämäki, par Hannu KangasCrédit photo : Depositphotos 1. Bases de l’entraînement : La santé : On se concentre sur la récupération :
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