Le coureur prend son envol par Dom Cado – Éditions Amphora
Le dernier ouvrage Dom Cado allie conseils sur la physiologie, le physique, la psychologie, l’alimentation dans un humour qui lui appartient.
Et chose n’est pas commune, chaque thème abordé est illustré par Sébastien Lamart, au coup de crayon talentueux, rempli d’humour, un petit jeune qui ne demande qu’à se faire un nom et que Dom a pris sous son aile protectrice.
Le principe : des petits textes faciles à lire, abordant différents sujets complémentaires et consultables séparément et naturellement illustrés par Sébastien.
Dominique Cado, coureur chevronné et passionné, est également le créateur du blog www.lalignebleue.net qui a recueilli plus de 5 millions de vues en cinq ans d’existence. Il s’adresse aux runners débutants souhaitant progresser et aux coureurs plus expérimentés qui veulent améliorer leurs chronos… sans se prendre la tête !
Vous pouvez commander cet ouvrage des maintenant dans toutes les librairies qui défendent une « économie locale » du livre ou directement chez AMPHORA – (clic)
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Comment le microbiote gouverne notre cerveau – Le cerveau, un deuxième intestin – Denis Riché
« LE DEUXIÈME INTESTIN», LE SIÈGE DE NOTRE « MENTAL »…
Introduction : Quand les sportifs ne montrent plus l’exemple.
Les champions qui ont réussi représentent l’archétype des individus qui possèdent un « mental »… puisqu’ils ont gagné dans un contexte hyper-compétitif. Pourtant, dans certaines circonstances, ces mêmes icônes, de manière imprévisible, dérapent et expriment des « failles mentales », à l’instar du coup de tête de Zinédine Zidane en Finale de la Coupe du Monde de Football en 2006, ou de Marie-José Pérec qui s’enfuit précipitamment d’Australie le 20 septembre 2000, l’avant-veille de la phase finale du 400 m (le début des séries). et renonce à ses 4èmes Jeux Olympiques.
Pourquoi ? Personne n’arrive à comprendre ce paradoxe. En prenant quelques exemples dans le domaine de la préparation mentale et du jargon qui le caractérise, on verra que, finalement, on voit ce « mental » ni plus ni moins que comme un muscle de volonté qui doit apprendre à dominer les émotions.
Les aspects techniques et mentaux ne concernent-ils pas aussi le cerveau et les émotions sont-elles sans influence?
La fatigue physique influe-t-elle sur les performances cognitives?
Le stress est-il seulement lié aux événements extérieurs?
Et quid du « 2ème cerveau »? L’activité physique et le stress peuvent-ils agresser l’intestin?
Finalement, comment est-ce que tout cela marche?
Vous pouvez des à présent commander le livre: https://www.denisriche.fr/mes-ouvrages/comment-le-microbiote-gouverne-notre-cerveau/
Rappel :
Dès que De Boeck mettra an ligne la fonction “acheter le livre”, nous vous indiquerions le lien. Pour l’instant sur leur site, figure uniquement la présentation du livre, et la date de parution à savoir, le 18 janvier 2021.
Vous aurez 2 options :
1- commander le livre directement sur le site de l’éditeur ou sur d’autres sites de distributeurs
2- nous commander le livre, car vous avez souhaité une dédicace, et nous ferons l’envoi à l’adresse postale de votre choix. Les frais de port seront à votre charge.
Nous gardons précieusement vos emails, et nous avons élaboré un tableau de bord de suivi, afin que nous soyons au rendez-vous le jour J.
Merci encore pour vos soutiens, vos encouragements et votre engagement à nos côtés.
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ANNONCE / L’université de sport de Paris UFRSTAPS
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Le Tremblay Athlétique Club Athlétisme recherche entraîneur
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SPORT – 50 CLÉS POUR REPENSER VOTRE ENDURANCE par Dr. Stéphane CASCUA
Vous aimez l’endurance ! Vous courez, vous pédalez, vous nagez ou vous marchez ! Souvent même, vous vous adonnez à plusieurs de ces activités par plaisir, comme adepte de « l’entraînement croisé » ou parce que vous pratiquez les « sports enchaînés » ! Vous avez raison ! Rien de plus efficace pour votre santé et vos performances ! Alors ce livre est fait pour vous ! Il est constitué de petits chapitres indépendants, dynamiques et plaisants, à lire à la suite ou au gré de vos envies.
Quelques exemples :
Courez moins, courez mieux, Le « footing de décrassage » existe-t-il ? Fatigue à l’effort : causes et remèdes Surentraînement : le mieux est l’ennemi du bien !
Au fil des pages, vous comprendrez les grands principes de l’entraînement en endurance. Souvent, les dogmes du coaching seront bousculés et votre programme s’en trouvera modifié ! Vous découvrirez des séances originales et multisports pour surprendre votre corps et vous améliorer. Incontestablement, ce renouveau donnera un coup d’accélérateur à votre motivation !
Cette alchimie vous permettra de progresser dans la discipline qui vous tient à coeur, de goûter avec succès aux autres sports d’endurance ou de vous préparer avec aisance à des séjours sportifs. La diversité des contraintes imposées à votre appareil locomoteur constituera l’un de vos atouts majeurs pour limiter les blessures. Avec l’entraînement croisé, vous multiplierez les bénéfices et vous diviserez les risques !
Pour commander: https://ed-amphora.fr/produit/enseignement-entrainement/sport-50-cles-pour-repenser-votre-endurance/
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L’UMS Pontault-Combault (130 licenciés) recherche un entraineur
Le club d’athlétisme de l’UMS Pontault-Combault (130 licenciés) recherche un entraineur pour animer l’entrainement des Minimes, Cadets, Juniors et suivre les athlètes sur les compétitions.
Le poste est à pourvoir à compter de la rentrée 2020.
Les entraînements se déroulent le mercredi de 17h30 à 19h30 et le Vendredi de 18h30 à 20h00 au Stade Robert Barran de la Queue-en-Brie.
La rémunération est établie en fonction du niveau de diplôme.
Pour plus d’informations ou pour faire acte de candidature merci de contacter le Club à l’adresse suivante : umspcathle@gmail.com
Bien à vous
Nicolas Pion
Vice-Président de l’UMSPC
Tel: 06 82 12 57 77
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RECHERCHE DES ENSEIGNANTS D’EPS ENTRAÎNEURS D’ATHLÉTISME
L’université de Paris Lacretelle (porte de Versailles) recherche des enseignants d’EPS entraîneurs d’athlétisme pour faire des vacations avec des étudiants de Licence et de Master.
Pour obtenir plus d’informations et pour envoyer un CV, écrire à c.brissonneau@parisdescartes.fr
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La «TUMULTUEUSE HISTOIRE DE LA MARCHE AUX JEUX OLYMPIQUES »
La «TUMULTUEUSE HISTOIRE DE LA MARCHE AUX JEUX OLYMPIQUES » retrace tous les palmarès et d’innombrables péripéties qui ont émaillé cette discipline sportive depuis ses origines. Une plongée extraordinaire au cœur du sport le plus naturel avec en filigrane derrière tous ces exploits des aventures riches en anecdotes et bourrées d’humanité. Un ouvrage unique à ne pas manquer pour tous les férus de la marche athlétique, mais aussi pour tous ceux qui souhaiteraient s’y essayer avec, en fin de livre, une analyse technique, réglementaire et des conseils d’entraînement.
A commander sur le site
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Trail – Tome 2 Planifier et s’entraîner par Eric LACROIX
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l’entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l’année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l’occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d’humour et d’esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d’Eric Lacroix, ce duo d’irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l’entraînement comme en compétition.
Voici le support incontournable pour votre progression !
Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !
Pour commander ce livre: https://ed-amphora.fr/produit/livres-numeriques/sport-dendurance/trail-tome-2/
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La commune d’Achères (78) recherche un entraîneur Courses Hors Stade
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