Gammes athlétiques pour le sportif, Améliorez votre condition physique !

Gammes athlétiques pour le sportif, Améliorez votre condition physique ! Auteurs : Bruno PARIETTI | Jean-Yves COCHAND | Olivier MAURELLI L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou

Entraîner autrement par Franck BELLARD

Entraîner autrement Le développement personnel au service de l’excellence sportive Traditionnellement, l’entraîneur de champions est présenté sous l’angle de son exigence perfectionniste. Une main de fer dans un gant de fer pour forger le mental, au prétexte qu’au bout de leur chemin de croix, les athlètes trouveront dans le reflet de la médaille le secret du bonheur

Epinutrition du sportif par Denis Riché

« L’épinutrition du sportif » est le nouvel ouvrage de Denis Riché, sorti le 30 mai 2017, aux Éditions Deboeck Supérieur. L épigenèse décrit la façon dont nos gènes, sous l’influence de facteurs environnementaux, s’expriment ou non pour contribuer à notre santé. Leur intervention harmonieuse, sous l’effet de l’entraînement et de notre alimentation, constitue aussi

http://denisricheconseil.com/

Denis Riché « Alors étudiant en nutrition à Paris VI et sportif de haut niveau, j’ai effectué à la fin des années 80 un stage d’un an dans le service du Pr Creff, alors référent incontesté dans ce domaine. Cela a permis de toucher du doigt les manques qui, déjà, caractérisaient le suivi de la

PROJET SPORTIF TERRITORIAL CONCERTE ATHLÉTISME ILE DE FRANCE par Sébastion Homo

1. PRÉSENTATION DE L’ATHLÉTISME EN ILE DE FRANCE A) Carte des clubs et lieux de pratique La carte ci-dessus illustre la géolocalisation des clubs franciliens affiliés à la FFA. La taille et la couleur des cercles correspondent à la taille des structures qu’ils représentent. On constate une forte concentration de clubs dans la petite couronne.

PROFESSION ENTRAÎNEUR par Jean-Bernard PAILLISSER

PROFESSION ENTRAÎNEUR Les réponses concrètes aux problématiques rencontrées par l’entraîneur moderne La profession d’entraîneur évolue et le champs des compétences qu’il doit maîtriser ne cesse de croître. Confronté à une obligation de résultats pour ses athlètes ou son équipe, il doit savoir gérer les intervenants associés au projet, intégrer les contraintes économiques qui lui sont

Brèves de Trail par Serge MORO

Brèves de Trail par Serge MORO: C’est quoi ce recueil de texte ? Pour faire simple et imagé, ce recueil ressemble à une rando course. Vous partez à l’envie, avec juste un gout d’évasion dans le regard, une idée générale de l’itinéraire, et en chemin vous quittez sans cesse le sentier principal, au gré de votre

Daniels running formula par Jack Daniels

      Daniels running formula Méthode d’entraînement du 800 mètres au marathon Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses

LA LIGNE BLEUE par Dom Cado – Éditions Amphora

Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. la-ligne-bleue. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses,

Le grand livre des exercices de musculation par Thierry Bredel

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, voici le manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation ! L’objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique. Après avoir expliqué les principes