Force et aptitude aérobie, les frères ennemis ? par Dr Laurent Bosquet (Département de kinésiologie, Université de Montréal)
La pratique de la musculation a toujours inquiété les cardiologues. Leur vision, réductrice, limitait cette activité à une surcharge barométrique incompatible avec un système cardiovasculaire défaillant. Ainsi, l’objectif considéré comme primordial dans le réentraînement des cardiaques a longtemps été d’améliorer leur consommation maximale d’oxygène, en pratiquant exclusivement le travail en aérobie (endurance). Pourtant, une force musculaire adaptée aux besoins journaliers est plus utile qu’une consommation maximale d’oxygène élevée, qui est peu sollicitée dans la vie courante. Chez les sportifs, la classique cohabitation impossible entre entraînement aérobie et musculation a aussi longtemps été soulignée. Comme nous le résume ici très clairement le Professeur Laurent Bosquet, les idées dans ce domaine bougent.
Pour en savoir plus: Force et aptitude aérobie
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