Gammes et éjections – Vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous
La phase préparatoire à l’éjection s’amorce par le « Hop » qui permet une prise d’avance des deux derniers appuis afin d’éjecter le javelot avec la meilleure « mise en tension – renvoi » possible. L’éjection sera déclenchée à la podu dernier appui au sol.
C’est la notion l’amplitude qui va créer la puissance d’éjection.
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