Remarques préliminaires
Faut il attendre que la progression naturelle cesse pour commencer la musculation avec charge? La réponse est clairement non
Un jeune athlète avec la répétition de quelques exercices spécifiques et sa croissance, progresse tout seul.
Faut-il attendre que les exercices de course ne produisent plus de progression significative pour commencer la musculation. Là encore la réponse est non, car parfois il est trop tard
Si un athlète n’est pas déjà « bon en junior » il aura peu de chances d’atteindre le haut niveau (Trajectoire) C’est vrai à 80/90%
De deux athlètes qui ont le même potentiel spécifique, celui qui a le meilleur potentiel physique général aura une plus grande marge de progression.(Opération 1000 Minimes)
Pour en savoir plus, clic:Microsoft Word – lA MUSCULATION JEUNE SPRINTER
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