LA PRATIQUE DES ÉTIREMENTS CHEZ LES VÉTÉRANS: intérêts et limites

1 Introduction
On constate une augmentation de la pratique sportive régulière due entre
autre à une augmentation de l’espérance de vie.
Les étirements prennent une place importante et suscitent des controverses.
Les étirements : un danger pour les vétérans ? Car nos structures se
fragilisent ?
Inutile le stretching?
2 Etats des lieux des connaissances ,indicateurs
2-1 Ethymologie
L’étirement renvoie à différentes notions : stretching , PNF (proprioceptive
neuro-facilitation).
Le stretching est importé des USA.
Le terme étirement est traditionnellement employé pour désigner des
exercices de début et de fin de séances qui s’adressent souvent aux
muscles. Or les muscles ne sont pas les seuls tissus à pouvoir s ‘étirer.

Pour en savoir plus, clic: Etirements aprés 40 ans