Le mental : de l’entraînement à la compétition par Nadine Debois – INSEP

Préambule
La préparation psychologique fait partie intégrante de la préparation à la performance et se doit d’être intégrée dans la planification de l’entraînement. En effet, l’entraînement est classiquement décrit comme englobant la préparation physique, technique, tactique et psychologique de l’athlète. L’entraîneur a donc un rôle important à jouer dans toutes les composantes de cette préparation, et doit faire en sorte de n’en oublier aucune dans sa planification de l’entraînement.

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