Les appuis chez le sprinter
COLLOQUE AEIFA/LIFA
Rôle des appuis dans les courses de vitesse
Analyse et propositions d’entraînement par Dominique DUVIGNEAU, cadre technique 3 degré, entraîneur expert FFA en sprint et haies. Cet ancien Champion de France du 400 m haies a connu 6 sélections en équipe de France dont une participation aux Jeux méditerranées et à la coupe d’Europe face à Harald Schmidt (2e performeur mondial).
Dominique a quitté sa petite ville de Cesson-Sévigné en Bretagne pour venir nous livrer au cours d’un colloque passionnant, organisé par la LIFA le 21 mars 2010, une fine analyse sur le travail du pied du sprinter.
Voici un résumé de ce qu’il nous a dit :
« Avoir du pied » est une expression intéressante, premier maillon d’un juste équilibre entre tonicité et explosivité. Elle suppose pour tout coureur une puissante transmission au sol, capable de convertir un pied dynamique en un pied propulsif. Quand on demandait à Jesse Owens les secrets de son extraordinaire vitesse, il avait coutume de répondre « La piste me brûle ».
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