Les causes et les préventions des tendinites du genou et du tendon d’Achille, Tendinite de la patte d’oie, Syndrome de l’essuie glace, Périostite tibiale par Thierry Zapha
La tendinite est une inflammation du tendon
CAUSES A RECHERCHER SYSTÉMATIQUEMENT DEVANT UNE TENDINITE
1- Erreur d’échauffement
-insuffisant en durée ,en intensité
-non progressif
-inadapté à l’âge
-trop intense
2- Modification de l’entrainement et de la compétition
-reprise après une interruption liée à une maladie ou aux vacances
-association avec des sports de loisirs incompatibles avec le sport
habituellement pratiqué
-rythme excessif des compétitions
Les causes et les préventions des tendinites par Thierry Zapha
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