Les ischios-jambiers dans le sprint « Pourquoi çà pète »
OSTRAVA, CZECH REPUBLIC, SEPTEMBER. 8. 2020: Sprinters race, Professional track and field sprint race, athletes on the track. Original wallpaper for summer olympic game in Tokyo 2021
Une blessure musculaire sur 2 chez le sprinteur est une blessure des ischios jambiers ; c’est cette lésion qui m’a permis d’arriver dans l’athlétisme à une époque ou l’on considérait que c’était principalement le manque d’étirements qui en était responsable .
Si cela pouvait être vrai dans certaines disciplines sportives comme le football , cela n’était pas le cas chez les sprinteurs ou les étirements sont connus et pratiqués, même si ce n’est peut-être pas tout à fait dans les règles de l’art .
Les étirements sont indispensables mais insuffisants à eux seuls pour la prévention des lésions musculaires ; aussi au fil des années nous avons rassemblé divers éléments qui nous permettent désormais de ne plus considérer la lésion des ischios jambiers comme une fatalité mais
d’être actif et prévenant par rapport à celle-ci .
Pour en savoir plus, clic: ischios-jambiers-sprint
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