Description du mouvement
(des repères pour la pédagogie)
– 1 : mise en place du matériel
– 2 : la prise de barre
– 3 : le recul sur la zone de réalisation
– 4 : la flexion-extension
– 5 : le retour de la charge
– 6 : la dépose de la barre
Pour en savoir plus, clic: Microsoft Word – Le squat
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