Chez les sauteurs en longueur, un des objectifs de travail est d’optimiser l’efficacité du travail du mollet et de la cheville.
Il est essentiel d’agir par une extension de la cheville qui suit immédiatement l’extension du genou.
Crédit photo: depositphotos
Explication : le triceps sural est constitué de 3 muscles.
• Le soléaire est monoarticulaire
• Les jumeaux sont polyarticulaires : ce sont les muscles de la PROPULSION. Ils assurent l’action d’impulsion au niveau du pied. Lorsqu’il y a extension du genou et flexion de la cheville, les jumeaux sont en situation d’étirement.
Pour adhérer à notre association ou avoir des renseignements, une seule adresse :
AEIFA, 16 rue Vincent Compoint 75018 PARIS
Courriel : aeifa@aeifa.com Internet : www.aeifa.com
Pour en savoir plus, clic: Pied ressort et bondissant _ A. Troncal_
You must be logged in to post a comment.