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Qu’est-ce que l’AEIFA ?

Qui sommes nous ?

L’association des entraîneurs LIFA est une régionale, affiliée comme les autres régionales de France à l’AEFA (Association des Entraîneurs Français d’Athlétisme).
Nous sommes un de ses maillons qui a pour but de fédérer tous les entraîneurs d’athlétisme de notre inter région.
Nous souhaitons que de nouveaux entraîneurs confirmés et enseignants viennent de plus en plus nombreux à nous faire confiance et apprécier notre savoir faire.

Notre bureau composé de cadres techniques nationaux, LIFA et entraîneurs de clubs s’appuie sur beaucoup de sérieux et nous avons l’ambition de proposer des colloques en collaboration avec la LIFA.
Un bulletin avec des articles choisis tous les trimestres, voir CD sur des sujets qui justifient qu’ils soient accessibles au plus grand nombre.

L’AEIFA : la passion d’entraîner. Passionnés et attachés aux valeurs éducatives de notre beau sport, Partageons nos expériences.

PIED RESSORT ET BONDISSANT, par Alain Troncal

by Jean-Claude Le Cornec / vendredi, 13 mai 2016 / Published in Articles par disciplines, Sauts

Chez les sauteurs en longueur, un des objectifs de travail est d’optimiser l’efficacité du travail du mollet et de la cheville.
Il est essentiel d’agir par une extension de la cheville qui suit immédiatement l’extension du genou.

Crédit photo: depositphotos

Explication : le triceps sural est constitué de 3 muscles.
• Le soléaire est monoarticulaire
• Les jumeaux sont polyarticulaires : ce sont les muscles de la PROPULSION. Ils assurent l’action d’impulsion au niveau du pied. Lorsqu’il y a extension du genou et flexion de la cheville, les jumeaux sont en situation d’étirement.

Pour adhérer à notre association ou avoir des renseignements, une seule adresse :
AEIFA, 16 rue Vincent Compoint 75018 PARIS
Courriel : aeifa@aeifa.com Internet : www.aeifa.com

Pour en savoir plus, clic: Pied ressort et bondissant _ A. Troncal_

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