1 Introduction
National air de cross country le 14 decembre 2011 a Salon-de-Provence
En 2050 plus d’un tiers de la population aura plus de 60 ans.
C est dans cette tranche d’age que le nombre de pratiquants augmente le plus.
2 Vieillissement de la fonction musculaire
2-1 Diminution de la surface et de la masse musculaire
Avec le vieillissement on observe une réduction de la masse du muscle et
une augmentation du tissu graisseux ( de 25 à 30%).
La surface musculaire peut diminuer de 40 % par rapport à l’age de 20 ans.
C’est la diminution du diamètre des fibres musculaires qui entrainent une diminution de la masse et de la surface du muscle.
Pour en savoir plus, clic: vieillissement et renforcement musculaire
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