APPROCHE TOXIQUE DE LA MUSCULATION par Aurélien Broussal Derval en partenariat avec la FFHMFAC
Les différentes activités de musculations, quelles que soient les méthodes employées ou ses objectifs poursuivis, sont des disciplines à part entière, qui reposent comme tous les autres sports sur des fondements techniques pointus. Ne pas les respecter, c’est trahir l’essence même de ces sports, et plus gravement s’exposer à des blessures très graves. «La fonte»
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La pubalgie chez le runner par Fabrice Bedin
Lorsque l’on parle de pubalgie, on se doit de faire un point sémantique sur le sujet. On entend souvent à tort et à travers des “diagnostics” de pubalgie alors qu’ils ne reposent sur aucune origine de la structure lésée. Je m’explique … La pubalgie est comme son étymologie l’indique une algie du pubis donc une
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LA CHAUSSURE DE SAUT EN HAUTEUR
LA CHAUSSURE DE SAUT EN HAUTEUR, UNE SUCCESSION D’INNOVATIONS par Thierry Blancon Matelas en mousse, pistes synthétiques… Après 1968, le matériel de saut en hauteur change totalement. Les chaussures de saut qui équipent les athlètes suivent cette révolution mais les transformations sont la suite d’une lente évolution qui avait débutée dès la fin du 19ème
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LE FOSBURY FLOP, UNE INNOVATION OU UNE CRÉATION ?
LE FOSBURY FLOP, UNE INNOVATION OU UNE CRÉATION ? A VOUS DE JUGER…par Thierry Blancon Un peu d’histoire… Au vingtième siècle, le saut en hauteur évolue. Les instances internationales souhaitent développer une épreuve qui ne soit pas un numéro d’acrobates… Le règlement interdit non seulement de prendre son appel à pieds joints mais aussi interdit
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L’entraînement du 400 haies en France
L’entraînement du 400 haies en France – Essai de point des connaissances par JJ BEHM Ça a « commencé » en 1960 Les Champions d’Europe du 4X4 à Berne 1954, selon leurs dires, ne s’entraînaient pas: GOUDEAU, MARTIN DU GARD, HAAROF, DEGATS jouaient au foot, se déplaçaient en vélo, y compris pour aller aux compétitions,
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ANALYSE DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE SPORTIVE SUR 800M COURSE
ANALYSE DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE SPORTIVE SUR 800M COURSE par Amandine Le Cornec L’analyse des exigences de la performance du 800 s’avère multifactorielle. Afin de perfectionner dans cette discipline, il ne faut pas seulement faire appel au développement des capacités physiques ou physiologiques. Il faut également mettre en interaction les facteurs psychologiques, morphologiques, techniques
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Le guidage de l’engin : Les Gammes de courses spécifiques au javelot
Vidéo gammes de courses spécifiques en cliquant sur le lien ci-dessous https://www.youtube.com/watch?v=THFbLihS0uA Vidéo extrait du DVD Javelot Concept par Jack DANAIL
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Les 6 phases du lancer de javelot
Les phases du lancer de javelot – YouTube ▶ 7:29 La prise d’élan ou phase de prise de vitesse initiale La course de placement ou pas croisés Le « Hop » ou phase de prise d’avance L’enchaînement Pré-Frappe ou phase de transfert La frappe ou phase d’éjection Le rattrapage ou phase de reprise d’équilibre https://www.youtube.com/watch?v=4Q7bDTR0maY
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Gammes et éjections – javelot
Gammes et éjections – Vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous La phase préparatoire à l’éjection s’amorce par le « Hop » qui permet une prise d’avance des deux derniers appuis afin d’éjecter le javelot avec la meilleure « mise en tension – renvoi » possible. L’éjection sera déclenchée à la podu dernier appui au
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Optimiser son jet au Javelot
Optimiser son jet Vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous https://www.youtube.com/watch?v=0DQPcXKpspU
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