ENFANT, PIED ET SPORT Par Christian BÉNÉZIS

      Introduction En «Médecine et Podologie du Sport», l’enfant sportif consulte pour deux problèmes de pied : – Un trouble statique, non invalidant mais qui inquiète son entourage. – Une douleur, siégeant aux insertions tendineuses, qui entrave sa pratique sportive. Dans les deux cas, le médecin du sport doit répondre aux questions des

L’ENTRAINEMENT DU JEUNE SPRINTER par Pierre Bonvin

      REMARQUES ET CONSTAT •Tous d’accord pour être prudents •Parfois on ne comprend pas la relative « anarchie  des progrès» •Le rôle de la croissance est capital •A voir un plan de carrière, à court, moyen et long terme, constitue un guide •Eviter de considérer nos jeunes comme des adultes en miniatures CARACTÉRISTIQUES 

Construire l’Athlète de demain par JJ BEHM

      Construire l’Athlète de demain par JJ BEHM Le devenir des jeunes Que deviennent nos jeunes ? D’où viennent nos Seniors ? Pourquoi ? Que faire?Que deviennent nos Jeunes? 1 les poussins 2 les benjamins 3 les minimes 4 les cadets 5 la fuite en avant   Pour en savoir plus, clic: devenir

La pratique de l’athlétisme chez les 11-15 ans : aspects psychologiques par Nadine DEBOIS

      La pratique de l’athlétisme chez les 11-15 ans : aspects psychologiques par Nadine DEBOIS Mission Recherche, INSEP – aspects psychologiques, in DVD FFA Planète Athlé Jeunes. Paris : FFA. Préambule La préparation psychologique fait partie intégrante de la préparation à la performance et se doit d’être intégrée dans l’entraînement. En effet, l’entraînement

LA MUSCULATION POUR LE JEUNE SPRINTER (16 – 20 ans) par Patrick Bourbeillon et Pierre Bonvin

Remarques préliminaires Faut il attendre que la progression naturelle cesse pour commencer la musculation avec charge? La réponse est clairement non Un jeune athlète avec la répétition de quelques exercices spécifiques et sa croissance, progresse tout seul. Faut-il attendre que les exercices de course ne produisent plus de progression significative pour commencer la musculation. Là

UN COUP D’EPEE DANS LES CARDIOFREQUENCEMETRE… par Denis Riché

La connaissance précise de l’intensité exacte à laquelle on effectue une séance donnée constitue l’un des enjeux de l’entraînement moderne, et sans doute l’un des facteurs de progression les mieux identifiés. La mesure de la fréquence cardiaque est perçue comme le moyen d’accéder à cette connaissance. Une récente étude confirme ce que nous pressentions. Comme

La fréquence cardiaque est-elle le garde-fou des intensités d’exercice ? par Pr Laurent Bosquet (Département de kinésiologie, Université de Montréal, Québec)

Organe sacré pour les Aztèques et les Egyptiens, siège des émotions pour les romantiques, le coeur laisse rarement indifférent (1) et les sportifs ne font pas exception. Le coeur d’athlète focalise le débat sur la relation risque/bénéfice de l’activité physique, de l’entraînement sportif et de la compétition, depuis la Grèce Antique (2). Le stéthoscope de

Le surentraînement dans les activités physiques de longue durée par Laurent Bosquet

    Le surentraînement dans les activités physiques de longue durée : Étude de plusieurs marqueurs physiologiques par Laurent Bosquet L’histoire du sport moderne est parsemée d’exemples d’athlètes qui n’ont jamais eu le palmarès auquel leur talent les prédestinait. Peut être par malchance, mais aussi, souvent, par excès d’entrainement. La relation entre la charge d’entrainement

QU’ EST – CE QUE LE OU LES SEUILS ? par Amandine Le Cornec – Boutineau

      Cette question est une vraie problématique de jargon car outre le fait que vous entendez ou vous lisez qu’il faille vous entraîner au seuil aérobie, anaérobie, VMA, PMA ou  même au « seuil », vous ne savez plus à quoi ça correspond ? Et que veulent-ils dire ? Pour autant, cette terminologie remonte à plus de

RENDRE LE PIED FORT ET INTELLIGENT par Dr Hubert ROCHER

Les temps modernes, la mode, nôtre civilisation ont conduit à emprisonner le pied dans des chaussures pas toujours très adaptées à la forme et à la dynamique du pied. Or le pied est une structure complexe et intelligente faîte de de dizaines de petits muscles, de multiples articulations, ligaments qui vont adapter le pied (avant-pied,