LES BLESSURES DU COUREUR A PIED par Dr Smail Rezzik

Malgré vos meilleurs efforts de prévention des blessures, vous pouvez vous trouver face à certaines blessures et douleurs. La plupart des blessures de course prennent quelques semaines pour se développer et puis quelques autres semaines à guérir. De nombreuses études ont été menées au cours des dernières décennies pour déterminer les régions les plus touchées

L’ENTRAÎNEMENT DES MINIMES: ASPECTS PSYCHOLOGIQUES par Nadine Debois

L’ENTRAÎNEMENT DES MINIMES: ASPECTS PSYCHOLOGIQUES Nadine Debois – INSEP – Département de la Recherche Colloque LIFA-AEIFA « Les Minimes: Préparer l’avenir » LES ÉTAPES DU DÉVELOPPEMENT DE L’ATHLÈTE Initiation Développement Perfectionnement Stabilisation École d’athlétisme Epreuves multiples Pré- spécialisation Spécialisation Initiation Spécialisation Investissement Pour en savoir plus, téléchargez le document: Debois AEIFA 2014 SO BJ  

Manuel de l’animateur en athlétisme par Alain Smail

    Dossier réalisé par Alain Smail, ancien directeur technique du Centre International d’Athlétisme de Dakar de même que directeur technique (2006-08) au service de la Conféjes et de l’athlétisme africain. Ce recueil a pour objectif essentiel de permettre aux animateurs des écoles d’athlétisme de cerner au mieux les principes d’entraînement du jeune athlète en

Nutrition du sport – Le jeune sportif par Amélie Fosse

Nutrition du sport – Le jeune sportif par Amélie Fosse – diététicienne/nutritionniste du sport Introduction Changements : développement physique – maturation – personnalité Adolescent : indépendance accrue dans le choix de l’alimentation et la préparation de la nourriture Les premières performances Plan Rôle de l’entraîneur – Éducation du comportement alimentaire – Faim – Satiété/rassasiement Junk

SDPO partenaire de l’AEIFA

Depuis plus de 20 ans, vous suivez avec fidélité et passion les aventures de SDPO à travers le monde. Si la Route de la Soie fut l’axe géographique privilégié des voyages sportifs, SDPO a su au fil du temps nous en éloigner pour vous faire découvrir d’autres régions caractérisées par leur histoire et leur charme.

LES FORMATIONS ET DIPLÔMES PROFESSIONNELS EN ATHLETISME par Julie Huberson, cadre technique

Le sport : un secteur réglementé  Pour encadrer les activités physiques et sportives (APS) et en faire son métier, il faut être titulaire d’un diplôme ou d’une certification enregistré au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) qui garantit la compétence de son titulaire en matière de sécurité. Le code du sport impose, en effet, la détention

LA LIGNE BLEUE par Dom Cado – Éditions Amphora

Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. la-ligne-bleue. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour et bienveillance. Évaluation, préparation, gestion des courses,

Sport No Stress – 40 fiches pratiques de Pascale et marc Polizzi

Du sport pour déstresser, moins de stress dans votre sport. Le stress est un état d’anxiété créé par un manque d’adaptation aux pressions qui nous entourent ou après un événement douloureux. Il prend de nombreuses formes, dont certaines sont sévères, jusqu’à générer des maladies graves ou une véritable invalidation. Mais pour la plupart des personnes

A QUOI SERVENT LES GRAISSES ? par Denis Riché

Même les sportifs les plus maigres d’entre nous possèdent suffisamment de graisses de réserve pour enchaîner plusieurs lectures successives de votre revue favorite sans manger. Grâce à un pannicule adipeux, localisé essentiellement sur le ventre, que d’aucuns considèrent comme une masse inerte plus ou moins inutile. C’est loin d’être le cas. UN RÉSERVOIR  SANS FOND…

APPROCHE TOXIQUE DE LA MUSCULATION par Aurélien Broussal Derval en partenariat avec la FFHMFAC

Les différentes activités de musculations, quelles que soient les méthodes employées ou ses objectifs poursuivis, sont des disciplines à part entière, qui reposent comme tous les autres sports sur des fondements techniques pointus. Ne pas les respecter, c’est trahir l’essence même de ces sports, et plus gravement s’exposer à des blessures très graves. «La fonte»