Renforcements et travail de la frappe – javelot
Le travail de la Frappe : Afin de préparer au mieux votre lanceur, le travail de frappe reste la base essentielle de votre travail. Cette vidéo montre comment préparer les épaules et le coude du lanceur à supporter une certaine charge de travail. Les enchaînements doivent est progressifs et adaptés au niveau des athlètes que
- Published in Vidéos AEIFA
Le travail spécifique : Parcours Javelot…
Le travail spécifique : Parcours Javelot…Vidéo en cliquant sur le lien dessous Parcours spécifique Javelot : https://www.youtube.com/watch?v=N2efovjE3Bs
- Published in Vidéos AEIFA
Musculation en période de Compétition…
Musculation en période de Compétition… Vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous https://www.youtube.com/watch?v=qIcxdjjNi1I
- Published in Vidéos AEIFA
Le travail technique du javelot avec Jordi Sanchez
Le travail technique Avec Jordi Sanchez – Champion d’Espagne 2015, https://www.youtube.com/watch?v=xdeevbVHYCQ
- Published in Vidéos AEIFA
Le travail technique du javelot
Le travail technique Vidéo en cliquant sur le lien ci-dessous Julius YEGO & Ihab ABDELRAHMAN: https://www.youtube.com/watch?v=vc76zFpT0Qc
- Published in Vidéos AEIFA
Étirements spécifiques javelot par Didier POPPE
Didier POPPE (70m50 au Javelot) entraîneur mondialement reconnu principalement au javelot, a fait sa carrière en Nouvelle Calédonie où il a formé des centaines de lanceurs, il vit actuellement en Nouvelle Zélande. Enroulement EPAULE-COUDE Enroulement BRAS + appel de HANCHE Passage des bras d’avant en arrière simultané et tendu Étirement du coude par rotation
- Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Lancers
La course hors stade féminine par Eric Lacroix
La course hors stade féminine : d’une pratique clandestine aux foulées féminines par Eric Lacroix – Professeur agrégé d’EPS – Entraîneur fédéral d’athlétisme « La liberté de la femme dépend, semble t-il, du bon vouloir de l’homme. S’il dit «oui», elle pourra courir ; s’il dit «non», elle courra quand même, mais en cachette. On
- Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Hors stade, Spécificités Féminines
HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE par Eric Lacroix
HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE par Eric Lacroix – Professeur agrégé d’EPS – Entraîneur fédéral d’athlétisme Parallèlement à l’histoire traditionnelle de l’athlétisme, il existe bien une véritable histoire de la course à pied hors des stades, une pratique communément qualifiée de libre. Cette pratique fédère une population avide de nouvelles difficultés et
- Published in Articles par disciplines, Hors stade
La préparation physique du marathonien
La préparation physique du marathonien; Comment améliorer son rendement mécanique par Marc Touzellier Le rendement musculaire : Ce rendement représente le rapport entre le travail réalisé par le muscle sur une période donnée et l’énergie libre issue des réactions chimiques pendant cette même période. Il résulte aussi du rendement de la transformation des substrats énergétiques
- Published in Articles par disciplines, Hors stade
L’hydratation du marathonien: Vérités et contre-vérités….!
L’hydratation du marathonien: Vérités et contre-vérités….! par Dr JP GOUELLO-Marathon de la baie du Mont Saint-Michel- Réanimation Centre Hospitalier 1ère notion: nous sommes fait d’eau….60% d’eau L’homme est un Homéotherme qui lutte pour limiter la variation de sa température interne. 2ème notion: le coureur majore ses pertes d’eau pendant l’effort – Un effort produit 20%
- Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Hors stade, Médicalement votre