Description du mouvement (des repères pour la pédagogie) – 1 : mise en place du matériel – 2 : la prise de barre – 3 : le recul sur la zone de réalisation – 4 : la flexion-extension – 5 : le retour de la charge – 6 : la dépose de la barre

En théorie La sophrologie doit être vue comme un véritable outil de changement et de développement personnel. Le mot sophrologie est issu du grec Sos (harmonie), Phren (esprit, conscience) et Logos (étude, science). Ainsi, peut-on la définir comme la science de l’harmonie de la conscience. Inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo au début des années

L’année passée, l’INSEP a accueilli la Compagnie du chemin ordinaire pour une représentation à deux voix de la pièce de Paul Fournel, Les Athlètes dans leur tête1 ,un texte qui fut récompensé en 1988 par le Grand Prix de la littérature sportive, puis en 1989, par le Prix Goncourt de la Nouvelle. L’occasion, pour Nadine

Préambule La préparation psychologique fait partie intégrante de la préparation à la performance et se doit d’être intégrée dans la planification de l’entraînement. En effet, l’entraînement est classiquement décrit comme englobant la préparation physique, technique, tactique et psychologique de l’athlète. L’entraîneur a donc un rôle important à jouer dans toutes les composantes de cette préparation,

Ces derniers temps, Romain va à l’entraînement avec moins d’enthousiasme. Il se dit : « Je me demande parfois si tous les efforts que je fournis en valent la peine. D’ailleurs, mon entraîneur doit penser comme moi, car il n’est jamais content de ce que je fais. Y’ a toujours un truc qui ne va