×

Qu’est-ce que l’AEIFA ?

Qui sommes nous ?

L’association des entraîneurs LIFA est une régionale, affiliée comme les autres régionales de France à l’AEFA (Association des Entraîneurs Français d’Athlétisme).
Nous sommes un de ses maillons qui a pour but de fédérer tous les entraîneurs d’athlétisme de notre inter région.
Nous souhaitons que de nouveaux entraîneurs confirmés et enseignants viennent de plus en plus nombreux à nous faire confiance et apprécier notre savoir faire.

Notre bureau composé de cadres techniques nationaux, LIFA et entraîneurs de clubs s’appuie sur beaucoup de sérieux et nous avons l’ambition de proposer des colloques en collaboration avec la LIFA.
Un bulletin avec des articles choisis tous les trimestres, voir CD sur des sujets qui justifient qu’ils soient accessibles au plus grand nombre.

L’AEIFA : la passion d’entraîner. Passionnés et attachés aux valeurs éducatives de notre beau sport, Partageons nos expériences.

  • SUPPORT
  • Accueil
  • Articles généraux
    • Athlétisme pour tous
    • Athlétisme des jeunes
    • Athlétisme sénior-vétéran
    • Athlétisme à haut niveau
    • Outils pour l’entraineur
    • Athlétisme au féminin
    • La chronique de Véronique MANG
  • Articles par disciplines
    • Hors stade
    • Entrainement Trail
    • Piste
    • Lancers
    • Sauts
    • Epreuves combinées
    • Marche Nordique
    • Historique
  • Vidéos AEIFA
  • Nutrition
  • Médicalement votre
  • Infos diverses
    • Rencontres à venir
    • Sites partenaires
    • Bibliothèque du Sportif
  • Déjà publiés
  • Contacts

ANALYSE DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE SPORTIVE SUR 800M COURSE

samedi, 04 juin 2016 by Jean-Claude Le Cornec

ANALYSE DES EXIGENCES DE LA PERFORMANCE SPORTIVE SUR 800M COURSE par Amandine Le Cornec L’analyse des exigences de la performance du 800 s’avère multifactorielle. Afin de perfectionner dans cette discipline, il ne faut pas seulement faire appel au développement des capacités physiques ou physiologiques. Il faut également mettre en interaction les facteurs psychologiques, morphologiques, techniques

  • Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Piste

Étirements spécifiques javelot par Didier POPPE

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

Didier POPPE (70m50 au Javelot) entraîneur mondialement reconnu principalement au javelot, a fait sa carrière en Nouvelle Calédonie où il a formé des centaines de lanceurs, il vit actuellement en Nouvelle Zélande.   Enroulement EPAULE-COUDE Enroulement BRAS + appel de HANCHE Passage des bras d’avant en arrière simultané et tendu Étirement du coude par rotation

  • Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Lancers

La course hors stade féminine par Eric Lacroix

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

La course hors stade féminine : d’une pratique clandestine aux foulées féminines par Eric Lacroix – Professeur agrégé d’EPS – Entraîneur fédéral d’athlétisme « La liberté de la femme dépend, semble t-il, du bon vouloir de l’homme. S’il dit «oui», elle pourra courir ; s’il dit «non», elle courra quand même, mais en cachette. On

  • Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Hors stade, Spécificités Féminines

HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE par Eric Lacroix

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

HISTOIRE DE LA COURSE A PIED HORS STADE par Eric Lacroix – Professeur agrégé d’EPS – Entraîneur fédéral d’athlétisme Parallèlement à l’histoire traditionnelle de l’athlétisme, il existe bien une véritable histoire de la course à pied hors des stades, une pratique communément qualifiée de libre. Cette pratique fédère une population avide de nouvelles difficultés et

  • Published in Articles par disciplines, Hors stade

La préparation physique du marathonien

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

La préparation physique du marathonien; Comment améliorer son rendement mécanique par Marc Touzellier Le rendement musculaire : Ce rendement représente le rapport entre le travail réalisé par le muscle sur une période donnée et l’énergie libre issue des réactions chimiques pendant cette même période. Il résulte aussi du rendement de la transformation des substrats énergétiques

  • Published in Articles par disciplines, Hors stade

L’hydratation du marathonien: Vérités et contre-vérités….!

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

L’hydratation du marathonien: Vérités et contre-vérités….! par Dr JP GOUELLO-Marathon de la baie du Mont Saint-Michel- Réanimation Centre Hospitalier 1ère notion: nous sommes fait d’eau….60% d’eau L’homme est un Homéotherme qui lutte pour limiter la variation de sa température interne. 2ème notion: le coureur majore ses pertes d’eau pendant l’effort – Un effort produit 20%

  • Published in Articles par disciplines, Articles publiés, Hors stade, Médicalement votre

LES PIVOTS AU LANCER DU DISQUE par Didier POPPE

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

La technique du lancer du Disque est souvent considérée par les experts comme la plus difficile des 4 lancers La plus difficile à réaliser mais aussi la plus difficile à enseigner. L’enchaînement des actions depuis la position de départ dos au lancer débute déjà par un pivot sur l’avant plante du pied gauche particulièrement délicat

  • Published in Articles par disciplines, Lancers

Bases et options techniques – Le javelot – 2ème partie par Didier Poppé

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

Un lancer de « PRÉCISION »: Même si le secteur de lancer officiel est quand même assez ouvert (29°), et qu’il ne s’agit plus de lancer en visant une cible, mais de lancer le plus loin possible à l’intérieur de ce secteur, le lancer du javelot reste toujours un lancer de précision de par la nature même

  • Published in Articles par disciplines, Lancers

LANCER DU JAVELOT 1 : LA TECHNIQUE par Didier POPPE

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

1- GENERALITES « Vous avez besoin d’un peu d’entraînement de course , un peu de lancer de poids , un peu de musculation , oui , un peu de tout : il faut être éclectique comme un athlètes d’épreuves combinées  » , c’est le conseil que donne aux jeunes lanceurs de javelot Fatima WHITBREAD , la

  • Published in Articles par disciplines, Lancers

Les bases de l’entraînement de Tero Pitkämäki Par Hannu Kangas

vendredi, 13 mai 2016 by Jean-Claude Le Cornec

Cette présentation a été faite par Tapio Korjus champion olympique en 1988 au colloque de l’ AEIFA à champs sur marne, en Mars 07. Traduction Serge Olivares Les bases de l’entraînement de Tero Pitkämäki, par Hannu KangasCrédit photo : Depositphotos 1. Bases de l’entraînement : La santé : On se concentre sur la récupération :

  • Published in Articles par disciplines, Lancers
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

EDITO

L’AEIFA (Association des Entraineurs d’Ile de France d’athlétisme)  a le plaisir de vous présenter son nouveau site. Nous l’avons voulu plus moderne, plus intuitif, avec un accès plus aisé à vos habitudes quotidiennes. Tout est à portée de main sur votre nouvelle page d’accueil.

Vous y retrouverez nos rubriques habituelles:
Articles Généraux, Articles par disciplines rassemblant toutes les familles de l’athlétisme, des comptes rendus de colloques, des Informations diverses,…

Nos entraineurs vous guideront dans votre préparation. Des précieux conseils tant en entrainement, en préparation mentale,  en nutrition sont à votre disposition…

Comme vous, nous avons la passion de vouloir former toute une jeunesse et comme nous sommes, aussi, attachés aux valeurs éducatives de notre sport, Il est souhaitable que nous partagions nos expériences réciproques.

Notre maxime: Athlè: la passion d’entraîner

Alain Frérot
Président de l’AEIFA

  • GET SOCIAL

© 2025. Tous droits réservés.

TOP